Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht

Eine Kombination aus vorbereitender Faszienrollmassage und nachfolgender, lange gehaltener Dehnpositionen.

Durch diese äußerst effektiven Übungen erarbeiten wir uns eine deutliche Entspannung der myofaszialen Strukturen im Körper und dadurch mehr Bewegungsweite und Schmerzfreiheit.


-- Kurszeit --

Freitags 8:00h - 8:45h

Probetraining / Infos:

kirsten@kineo-flensburg.de