Kineo Trainingsangebote

 Kineo-Trainingsplan


SUP-Training in Wassersleben

Einführung in das Standpaddeln, Gewöhnungsübungen, Technik und kleine Touren...


Kineo Kurse und Training mit mehr Bewegungsfreiheit ab 31.5.21

Stand 30.5.21 

Ab Montag 31.5.21 ist das Training ohne Test wieder mit bis zu 10 Personen möglich.

 

Liebe Kineo-Sportler,

 

laut Landes- und Stadtverordnung dürfen wir ab Montag, 31.5.21 wieder relativ normal in den Sportbetrieb gehen. Mit Sinn und Verstand werden nun auch wieder Kurse statt finden, und das Training im Zirkel muss nicht mehr terminlich geregelt werden. 

Hierbei gelten die gängigen Hygiene- und Abstandsregeln. 

 

Die Kurse werden zunächst nur mit max. 6 Teilnehmern belegt und sind über die Krankenkasse als Präventionskurs bezuschussbar. Die Kurse beginnen ab Mittwoch, 2. Juni 2021.

 

Ich freue mich auf Euch, einen verantwortungsbewussten und rücksichtsvollen "Neustart", und über die neue Bewegungsfreiheit.

 

Gunnar



kineo - Bewegen und Trainieren für mehr Lebensfreude!

Mit unserem Körper bewegen wir uns durch die Welt. Von seinem Zustand hängt unsere Stimmung und Lebensfreude ab. Seine Funktion, Leistungsfähigkeit und Entspannungsfähigkeit braucht Aufmerksamkeit und aktive Pflege. Einseitige Bewegungen, Bewegungsarmut und Stress lassen ihn erstarren und und uns schmerzhaft spüren, dass er dafür nicht gemacht ist.

 

Kraftvolle und freie Bewegungen im Sport und Alltag entstehen durch eine feste und stabile Körpermitte.

Sie ist die Basis für Haltung, Mobilität und ökonomische Bewegungen in Sport, Freizeit und Arbeit. Um sie herum können elastische, spannungsgeladene kraftvolle Bewegungen entstehen. Der Lohn ist ein neues Körpergefühl durch größere  Bewegungsweiten, höhere Leistungsfähigkeit und eine bessere Körperwahrnehmung bei allem was man gerne tut.

 

Unser Trainings- und Bewegungskonzept verhilft ihnen zu einer stabilen Mitte um die gesamte Wirbelkette. 

Zu beweglichen und freien Gelenken im natürlichen Bewegungsmaß und zu der Kraft, Freude an Bewegung zu haben und die Dinge zu tun, die sie gerne tun wollen.

 

Wir trainieren Lebenskünstler, Sportler, Mütter, Väter, Alltagshelden, Langsitzer, hart Arbeitende, Lernende, Lehrende, Unsportliche und Menschen in jedem Alter. 

Bewegung und Training für alle!