Personal Training


Personal Training, individuelles Training

Dein Personal Training ist ein 1:1 Training, also Du und dein Trainer. Dies ist die effektivste und intensivste Form des Trainings, da dein Trainer dir zu jeder Zeit individuelles Feedback zu deiner Übungsausführung geben und dich sofort korrigieren kann.

Folgende Angebote sind nur im 1:1-Training möglich:

• NEURAC-Therapie

• Osteopressur nach Liebscher & Bracht

Entspannungstraining AT/PMR


unterschiedliche Preise

Wir rufen Dich gerne an und besprechen die Umsetzung Deines individuellen Trainings und die daraus resultierende Investition. 

Kleingruppen-Training


Eine Kleingruppe ist ein Training mit 3-4 Personen z.B. mit Freunden, Familienmitgliedern oder netten Arbeitskollegen. Ihr trefft die Wahl, welches Training ihr bevorzugt durchführen wollt, oder lasst euch vom Trainer eurer Wahl inspirieren und motivieren.

€ 30,00 / Person

3-4 Personen

60 min

Sportkurse


Sport für Senioren, Fitness, redcord Training, Faszientraining, Faszienflow, Beweglichkeitstraining, Engpassdehnung, Rückentraining, Sportkurse

Unsere Sportkurse sind durchlaufende Angebote, das heißt: Du kannst zu jeder Zeit bei einem Kursangebot einsteigen.

 

Die Angebote und Zeiten kannst Du unserem Kursplan entnehmen.

Eine Übersicht für die Kurse, die Du über eine 10er-Karte besuchen kannst, findest Du hier.

€ 120,00

(für eine 10er-Karte)

45 min

€ 75,00

(für eine 5er-Karte)

45 min


Rückenzirkel


Der Kineo Rückenzirkel läuft über eine Mitgliedschaft mit einer 6-monatigen Laufzeit, die sich ohne Kündigung um je sechs Monate verlängert.

Die besten Stabilitäts- und Beweglichkeitsübungen, werden dir bei einem ersten Einweisungstermin gezeigt und im laufenden Training immer wieder optimiert.

Trainingszeiten siehe Kursplan

€ 40,00 monatlich


Präventionskurse


Unsere Präventionskurse unterliegen verschiedenen zertifizierten Konzepten, mit unterschiedlichen Preisen. Die Preise der einzelnen Präventionsangebote erfährst Du hier.

Osteopressur nach Liebscher und Bracht


Osteopressur nach Liebscher & Bracht

Eine Osteopressur-Anwendung dauert beim ersten Termin etwa 75 bis 90 Minuten.    

Erste Termin:                                                                                                         

€ 120,00

Nachfolgende Termine dauern in der Regel 60 Minuten

Nachfolgetermine:

 

€ 90,00 / Termin