Personal Training


Dein Personal Training ist ein 1:1 Training, also Du und dein Trainer. Dies ist die effektivste und intensivste Form des Trainings, da dein Trainer dir zu jeder Zeit individuelles Feedback zu deiner Übungsausführung geben und dich sofort korrigieren kann.

Folgende Angebote sind nur im 1:1-Training möglich:

• NEURAC-Therapie

• Osteopressur nach Liebscher & Bracht

Entspannungstraining AT/PMR


Kleingruppen-Training


Eine Kleingruppe ist ein Training mit 3-4 Personen z.B. mit Freunden, Familienmitgliedern oder netten Arbeitskollegen. Ihr trefft die Wahl, welches Training ihr bevorzugt durchführen wollt, oder lasst euch vom Trainer eurer Wahl inspirieren und motivieren.

Sportkurse


Unsere Sportkurse sind durchlaufende Angebote, das heißt: Du kannst zu jeder Zeit bei einem Kursangebot einsteigen.

 

Die Angebote und Zeiten kannst Du unserem Kursplan entnehmen.

Eine Übersicht für die Kurse, die Du über eine 10er-Karte besuchen kannst, findest Du hier.



Rückenzirkel


Der Kineo Rückenzirkel läuft über eine Mitgliedschaft mit einer 6-monatigen Laufzeit, die sich ohne Kündigung um je sechs Monate verlängert.

Die besten Stabilitäts- und Beweglichkeitsübungen, werden dir bei einem ersten Einweisungstermin gezeigt und im laufenden Training immer wieder optimiert.

Trainingszeiten siehe Kursplan

€ 40,- pro Monat


Präventionskurse


Unsere Präventionskurse unterliegen verschiedenen zertifizierten Konzepten, mit unterschiedlichen Preisen. Die Preise der einzelnen Präventionsangebote erfährst Du hier.