Hier findest Du monatlich aktuelle Informationen über das Kineo. 

Neuroathletik ist eine Trainingsmethode bei der durch Tests die Qualität der Kraft, der Beweglichkeit, der Bewegungsgenauigkeit und/oder der Bewegungsfunktion beider Körperseiten festgestellt wird und dann mit Übungen auf der schlechteren Seite eine Verbesserung erzielt wird. 

In verschiedenen Körperbereichen besteht im Grunde immer eine Abweichung, die zu Unsicherheiten in der Bewegungsfunktion (z.B.: Unbeweglichkeit, Schmerz, geringere Kraft, schlechteres Gleichgewicht) im Alltag und beim Sport führt.  Verantwortlich hierfür sind z.B. alte Verletzungen, Bewegungsarmut und einseitige bequeme, oder erzwungene Haltungen über die Jahre.

Da alle Bewegungen und die muskuläre An- und Entspannung im gesamten Körper vom Gehirn gesteuert werden, brauch das Gehirn genaue Informationen über die räumliche Lage und Stellung aller Gelenke und des Körpers...permanent.

Diese Informationen bekommt das Gehirn über 3 Systeme:

das visuelle System (Augen),

das vestibuläre System (Gleichgewichtsorgan im Innenohr)

und das propriozeptive System (Haut, Muskeln, Sehnen, Faszien).

Sind diese Informationen (Sensorik) zum Gehirn gering oder unzureichend, stuft das Gehirn eine Bewegung oder Haltung als unsicher ein und hemmt die Handlung durch muskuläre Verspannung, Schmerz, Kraftlosigkeit oder im Extremfall, durch Schwindel.

Durch Neuroathletik Training werden Informationen über die 3 Systeme zum Gehirn trainiert und dadurch verbessert, das Gehirn stuft eine Handlung als sicherer ein, und gibt mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Gleichgewicht frei.

Dadurch wird für jeden ein wesentlich besserer Rahmen für Bewegungen im Alltag und beim Sport geschaffen.

Das Neuroathletik Training ist spezifisch und individuell, und kann im Einzeltraining über 30 oder 60 min gebucht werden.

Jeden Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr im Kineo. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.

Bitte vorher anmelden. Die 10er Karte kostet 130€, eine Kurseinheit 15€ (90min).

Liv freut sich auf dich.