Das RanRücken Konzept wurde von der Sportfakultät der Rhein-Ruhr-Universität in Bochum nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt.
Vier Grundübungen werden unter den Haupt-Aspekten Kraft, Gleichgewicht und sensomotorischem Training vielfach modifiziert.
Dieses vielfältige und dennoch einfach zu verstehende Rücken/Ganzkörperprogramm wird dir in 12 Trainingseinheiten vermittelt. Dazu gibt es ein detailliertes Übungsheft für zu Hause mit Trainingsplan.
Neue Termine Online Kurs Ran Rücken
13. Januar 2021 bis 31. März 2021 03.02.21, 12 Termine
Mittwoch 18:10h-19:10h Mittwochs 17.00-18.00
Kontakt Mittwochtermin Gunnar: Kontakt oder 0173 8356251
Kurs-ID ZPP: 20190309-1092740
Maximale Teilnehmerzahl sind 10 Personen.
Der Kurs beinhaltet 12 Einheiten á 60 Minuten.
Gesamtpreis € 190,-