Ran Rücken Rückentraining

Das RanRücken Konzept wurde von der Sportfakultät der Rhein-Ruhr-Universität in Bochum nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. 

Vier Grundübungen werden unter den Haupt-Aspekten Kraft, Gleichgewicht und sensomotorischem Training vielfach modifiziert.

Dieses vielfältige und dennoch einfach zu verstehende Rücken/Ganzkörperprogramm wird dir in 12 Trainingseinheiten vermittelt. Dazu gibt es ein detailliertes Übungsheft für zu Hause mit Trainingsplan.

    Neuer Kursstart ab 22. November.  

    Gunnar: Kontakt oder 0173 8356251

                                                                                      Kurs-ID ZPP: 20190309-1092740

Maximale Teilnehmerzahl sind 10 Personen. 

Der Kurs beinhaltet 12 Einheiten á 60 Minuten.

Gesamtpreis € 190,-