Verbessere deine körperliche Leistungsfähigkeit!

Wir bieten Dir ein motivierendes, hochwertiges, effektives Personal- und Gruppentraining, wie Du es noch nie zuvor erlebt hast.

 

Alle unserer Trainingsangebote lassen sich individuell und flexibel auf deine Bedürfnisse anpassen. So gestalten wir das optimale Training für dich!



Personal Training


Sportkurse


Kineo Cross / Functional training

Montags:    17:00h - 18:00h

Athletisches workout: Kraft und Mobilität, Functional Training mit Kettlebells und Bändern

Probetraining / Info: 

Gunnar: 0173-8356251

gunnar@kineo-flensburg.de

 

Ostseebad-Cross / Functional training

Donnerstags: 18.00 - 19.00

Variantenreiches Hybridtraining, Intervall-Training, leichter Lauf mit Mobility-Pausen quer durch das schöne Waldlabyrinth Ostseebad und am Wasser.

Treffen: kleiner Parkplatz an der Straße Apenrader Chaussee

Gunnar: 0173-8356251

gunnar@kineo-flensburg.de

Redcord+Mobility

Mittwochs: 9.00 - 10.00h

Neuromuskuläres Krafttraining in den Seilen, Rückenschule, Rumpfstabilisation



Rückentraining

Stabilisation, Beweglichkeit, Ausbalancierung durch Übungen aus dem Yoga, dem Funktionellen Training, der Spiraldynamik und dem Redcordtraining.
vielfältige Möglichkeiten

Kineo Rückenzirkel

Kineo - intelligentes Training!

Unser Rückenzirkel mit zielgerichteten Übungen zur Stabilisation und Beweglichkeitsoptimierung der gesamten Wirbelsäule.

Dieses Trainingsangebot läuft über eine Mitgliedschaft

 

Bellicon Training



----- Angebote im 1:1 Training -----


Neurac Training (Rücken&Gelenke)

NEUromuskuläre Re ACktivierung
NEUromuskuläre Re ACktivierung

Lauftraining und Mobility

Functional Training



----- P R Ä V E N T I O N S - Kurse -----


Ran Rücken - Training

Von der Rhein-Ruhr-Universität Bochum entwickeltes Präventionsprogramm für einen gesunden Rücken
Ran Rücken Präventionskurs

Functional Training

Neue Rückenschule



----- BGF -----

Betriebliche Gesundheitsförderung, BGF, Firmensport
Betriebliche Gesundheits-Förderung