Verbessere deine körperliche Leistungsfähigkeit!

Ich biete dir Dir ein motivierendes, hochwertiges, effektives Personal- und Gruppentraining.

Die Kineo -Trainingsangebote lassen sich individuell und flexibel auf deine Bedürfnisse anpassen. So gestalten wir das optimale Training für dich!

Montags: 18:00h - 19:00h

Dienstags: 18.15h - 19.15h

Donnerstag: 18.15h - 19.15h

Athletisches workout: Kraft und Mobilität, Functional Training mit Kettlebells und Bändern

Probetraining / Info:

Gunnar: 0173-8356251

Donnerstags: 18.00 - 19.00 (Juli-September)

Variantenreiches Hybridtraining, Intervall-Training, leichter Lauf mit Mobility-Pausen quer durch das schöne Waldlabyrinth Ostseebad und am Wasser.

Treffen: kleiner Parkplatz an der Straße Apenrader Chaussee

Gunnar: 0173-8356251

Mittwochs: 9.00 - 10.00h

Neuromuskuläres Krafttraining in den Seilen, Rückenschule, Rumpfstabilisation

Kineo - intelligentes Training!

Unser Rückenzirkel mit zielgerichteten Übungen zur Stabilisation und Beweglichkeitsoptimierung der gesamten Wirbelsäule.

Dieses Trainingsangebot läuft über eine Mitgliedschaft

Lauftraining und Mobility